こんにちは ポセです
自分自身って、そんなに悪くない
もやもや～
いらいら～
わさわさー
っていう感じがあります。
私たちは、自分意外の、脳波や感情を受けています。それが「善い」ものならいいですが、、、。
外部からの「悪い」影響を受けなくする方法/9
１ 体を強くする食べ物を食べる
２ 水を飲む（できるだけきれいな水）
３ 少し休む （１０分、１５分でもいいです）。
４ 換気する
５ 寄付をする（５円とかでいいです）。
６ お灸をする（せんねん灸など）
７ お礼を言う
８ 感謝する
９ 運動する
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