それは、自分ではありません

こんにちは ポセです

自分自身って、そんなに悪くない

もやもや~

いらいら~

わさわさー

っていう感じがあります。

私たちは、自分意外の、脳波や感情を受けています。それが「善い」ものならいいですが、、、。

外部からの「悪い」影響を受けなくする方法/9

1 体を強くする食べ物を食べる 

2 水を飲む(できるだけきれいな水)

3 少し休む (10分、15分でもいいです)。

4 換気する

5 寄付をする(5円とかでいいです)。

6 お灸をする(せんねん灸など)

7 お礼を言う

8 感謝する

9 運動する