立ち止まる 月に４回は、休みがあるといいです。 丸々１日の休みです。 ３時間だけでもいいです。自分だけの時間を確保できるといいです。 今は、無理でも５年先くらいには、休みを確保したいところです。 ☆休みの過ごしかた ・小...

自分のこころを大切にすること ＝＝他人を優先しすぎないこと＝＝ 怒り、憎しみの原因として、他人の要求にこたえようと、「頑張った」から、というのがあります。 ～して ～して ～だとうれしい ～したら○○が喜んでくれたから ...