体質にもよりますが、経験上の話です 気力が上がるもの。ナッツ類、発酵食品、海藻類。 体力がつくもの。納豆、肉類、白身魚 霊力が回復するもの。毎日パワー（さいとうひとりさんサプリ）、ドクダミ、よもぎ、シナモン、ウコン、 体...