玄米がいいとされますが、あえて白米のことを書いてみます。 白米を食べると ①　どこにでも売っています。コンビニにもあります。無洗米が楽です。 ②　何にでもあいます。料理に合わせやすいです。 ③　消化がいいです。消化器系に...

添加物は沢山つかわれています。 農薬や、遺伝子組み換え食品もあります。土壌や空気の汚染もあります。 現実的に、仕事をしながら 自給自足で、島暮らし、、、、 というのが理想かもしれないです。ただ、この世のなか、働いてお金を...

満足食事？ ・じゃがいもをレンジでチン 〇塩コショウ、胡椒多め　〇ケチャップ　〇マヨ　と味を変えて食べるだけ。 ・じゃがいも　薄くスライスして、ごま油で揚げる。塩コショウで食べます。ポテチです。 ・ジャガイモ　塩ゆで　。...

Amazon、ヤフーなどでも買えます。 効果　/6個 ①　　気力が増す ②　　やる気が出る ③　　疲れがとれる ④　　目が覚める ⑤　　体が動くようになる ⑥　　突破力が増す こんな人に/８個 ①　　朝起きれない ②　　...

原木栽培のしいたけがあると買います 干ししいたけも買います。 わたしは、ビーガンやマクロビ推進ではないですが、野菜類が好きです。体にあうみたいです。 干ししいたけ料理　簡単 ①　昆布、しいたけ、醤油、黒砂糖　入れて煮るだ...