自分自身を知る方法 １２個
左脳優先タイプ
① 書き出す。自分はどう思うのか、なにがしたいのか、どう感じるのか。ひたすら書く。
② 自分に問う
③ 本を読む。情報を入れる
④ 勉強する。知識を入れる。心理学、精神分析学、対人スキル、ビジネススキルなど。
⑤ 日記から、読み解く。思い→行動→結果→評価→修正→思い→行動・・・・・。
右脳優先タイプ
①感情をアンテナにする。好き、嫌い。自分が好き。なんか嫌。
②肌感覚でためす。なんかあわない、ぞくっとする。しっとりした。潤う感じ。
③いい感情で満たせるようにする。
④好きなことを集める。
⑤いい感じな人やものに囲まれていく
⑥絵を描く
⑦音楽をする
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