いらいらしてしまう人

こんにちは　ポセです

むかむか、ピリピリ

いらいらしている人は、「その人」の問題であってみなさんには関係ありません。

ぴりぴりしている人は、「好きで」ピリピリしています。本人希望です。皆さんとは関係ありません。

自分が怒りそうな場合/4

・とにかく「回避」につとめること。その場所、その現象、その人、その物から逃げる。避ける、関わらない。

・「やっつけてやろう」と思わないこと。みなさんには関係の無い事です。

・　信仰がある場合は、マリアさまの事を考えるとか、好きな神社を考えるとか、南無阿弥陀仏と繰り返すとか、神仏に焦点を合わすと回避しやすいです。

・　運動をする。運動をすると、体に意識がうつります。真剣にやらないと、あぶないので、運動に集中します。血流がよくなり、気が巡り、水分もめぐります。脳もすっきりします。

好きで「怒っている人」

・好きでネガティブになっているひともいます。自分の希望です。それは良くないよ～といっても、聞きません。あまりいうと、嫌がられます。