身体は大事

🐬みなさまこんにちは。ポセです。

身体は大事、わかっているよ。という感じですね。

僕たちは、肉体があります。スピリチュアルな部分だけよくしても、結果がでません。栄養が取れていない心身では運気もよくないです。

結論からいいますと・・・

🍙日本の伝統食＋サプリ。これがいいと思います。

新鮮な魚介類が十分に食べられるといいですが、なかなか難しいですね。どうしても、タンパク質が不足してしまうので、プロテインで補っています。なぜか、プロテインを飲んだら、身長が伸びました。。。

一応成長期は何十年前に終わっていますが・・・