こんにちは ポセです
たま～に質問があります。菜食が必要かどうか。
〇菜食のメリット/４つ
エネルギー（波動）が上がりやすくなります
消化が良いです
解毒能力があがります
精神的やスピ的なことがしやすくなります
※必要性
自分が楽しめるならおすすめします、とのことでした。
やりやすい マクロビ的な食生活
疲れない程度でいいとおもいます。食事。おすすめの食品（野菜以外）/６個
・小魚全般 （アレルギーある人は向かないです、いわしNGとか）
・卵 （卵アレルギーや適性がない人は向かないです）
・チーズ （乳製品がシビアにNGの方はキツイです）
・鶏肉（たまにはいいと思います）
・魚全般（自分の体にあう魚を）
・たまに、肉なんでも（食べたくなれば）
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