簡単で、リーズナブル

〇納豆。メインで食べてもいいです。健康効果沢山。嫌いじゃなければ、納豆いいです。元気がでます。口内炎ができるときや、胃腸の調子が気になるとき。お酒飲む方は、特に相性いいです。

〇しょうが。冬も大活躍。体が冷えないです。漢方薬にも、ショウガが良く入っています。炒め物、煮物、薬味、なんでも使えます。冬場は、多めに食べて吉。