ネギ

　ネギ料理　３個

①　ごま油　でネギを焼くだけ

②　ネギを刻んで醤油をかけるだけ（胃が弱い方はおすすめしないです）

③　ネギ焼きそば。長ネギ１本。焼きそば１袋。以上。塩焼きそばでも良し（塩はあら塩）。ソースをかけてもいいです。

※料理が苦手なら、「無洗米」です。炊飯器に入れて炊くだけです。お米はそれほど太らないし、白米は消化がいいです。お米で太るのでなくて、おなかが減ってないのに、たべたり、お菓子などカロリーが高いものを食べるから太ります。

食費はあまり節約するところでないです。食費を下げたいなら、外食や保険の見直し、収入アップや、お金の勉強をしてみる方がいいです。