すぐできる料理、

①　豚肉うすぎり買います（モモ、ロース、バラなど、お好きなもの）。ネギ、エノキ、豆腐、水菜、ほうれん草など、お好きな野菜を買います

②　鍋にお湯を沸かします

③　しゃぶしゃぶです。しゃぶしゃぶします。湯がくだけです。

醤油と酢だけで十分おいしいです。

一人暮らしでも、簡単です。

※波動的な話もありますが、肉食のOK、NOの話です。個人的には、栄養学的にも、タンパク質や、肉類、魚類不足の貧血もあると思います。わたしは、肉類がないとだるくなるので、食べます。魚は、いいものが入りにくい地域なので、どうしてもちくわとか、かまぼこになります。いいものがあれば、かつおがすきなので、カツオやイカ、タコなど食べます。食べること自体が好きなので、お肉は感謝して頂いています。